首页

女王踩踏北京宠儿

时间:2025-05-29 20:47:33 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:18908

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
台湾PMI结束连续4个月扩张

哈尔滨7月4日电(记者 刘锡菊 王妮娜)黑龙江省文物考古研究所4日发布消息,黑龙江海林市酒厂沟遗址发现大型汉魏时期聚落,有4座汉魏时期房址和5座明清时期墓葬,这一发现为探索黑龙江东部地区汉魏时期族群的生业模式提供新材料。

奔驰集团董事会主席:建议北京开放更多类型道路进行自动驾驶测试

鄂尔多斯围棋协会主席樊建云在接受记者采访时表示,近年来,鄂尔多斯在内蒙古率先推动围棋文化进校园,每年有2万多名青少年参加棋艺文化活动,全市业余段位选手达到6000人以上,青训队伍建设走在内蒙古前列。

中国出入境游跑出复苏加速度

数据显示,2023年,RCEP区域内部贸易达到5.6万亿美元,较协定正式生效前的2021年略有增长。域内产业链供应链合作愈发紧密,2023年,RCEP区域共吸引绿地投资2341亿美元,增长29.8%,是2021年的2.2倍。

莫家蝶夺得女子400米栏亚军

3月21日电 据司法部网站消息,司法部近日下发通知,部署从现在起到今年年底,在全国开展“公证减证便民提速”活动。3月21日,司法部有关负责人就活动开展的有关问题回答了记者提问。

台籍医师康宸凯:愿做台青“登陆”学医从医引路人

本轮降水过程,贵州、湖南等地还需警惕局地短时强降水、冰雹等强对流天气可能带来的危害。此外,本轮降水过后,月底前后南方还将有新的降水过程发展,建议相关部门和公众注意防范频繁阴雨天气对出行交通以及农业的不利影响。(中国天气网)

相关资讯
热门资讯